跆拳道是現(xiàn)代奧運會正式比賽項目之一,是一種主要使用手及腳進行格斗或?qū)沟倪\動。所謂跆拳道,跆,意為以腳踢、摔撞;拳,以拳頭打擊;道,是一種藝術(shù)方法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術(shù)方法。它是以腳法為主的功夫,其腳法占70%。跆拳道的套路共有25套;另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛(wèi)術(shù)及10余種基本功夫等。
跆拳道培訓(xùn),考級方向。
適用對象
年齡3-18周歲,男女不限;
教學(xué)內(nèi)容
(1)跆拳道的精神、禮儀以及中國功夫武術(shù)的武德教育。
(2)跆拳道的拳法及腳法的訓(xùn)練。
(3)跆拳道品勢套路(太極1至8型,高麗,金剛等)。
(4)跆拳道競技搏擊訓(xùn)練,實戰(zhàn)搏擊訓(xùn)練。
(5)跆拳道特技表演(高難度教法訓(xùn)練)。
(6)跆拳道舞的訓(xùn)練。
(7)自衛(wèi)術(shù)(實戰(zhàn)自由搏擊、實用格斗、散手摔拿等)。